Bereits ein fester Bestandteil in unserm ganzjährigen Sportprogramm ist der AROHA – Sportkurs.
Ganzheitliche kraftvolle Bewegung zur eingängig-ernergetischen Musik. Basierend auf den kriegstänzen der Maori, der Ureinwohner Neuseelands, erleben die Teilnehmer einen Ausflug für Körper Seele und Geist.

Die Trainingswissenschaft sagt dazu:
“Dadurch, dass bei Aroha zahlreiche, vor allem große Muskelgruppen kontinuierlich in Bewegung sind und das Workout eine geringe Intensität besitzt, stellt sich eine Verbesserung des Herz- Kreislauf- Systems und eine fettreduzierende Wirkung ein. Die Bewegungsabläufe beim Aroha spielen sich in verschiedenen Raumebenen ab, was zusätzlich zu einer Verbesserung der Koordination führt.” … entnommen der: AROHA-Academy

Das Video: