Buchingerfasten - also das klassische Saftfasten, ist eine Methode über einen konzentrierten Zeitraum weniger Kalorien zu sich zu nehmen und damit Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Je nach Stoffwechseltyp bietet sich aber auch das Früchtefasten an, bei welcher die Kalorienzufuhr über die verstärkte Aufnahme von Früchten bestimmt ist. Bei der Auswahl der Fruchtarten spielt neben den körperlichen Prädispositionen auch die individuellen Vorlieben und ggf. auch Allergien eine große Rolle bei dieser Art des individuellen Fastens.

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Früchtefasten
In sofern ist auch das Früchtefasten eine auf den Fastenden zugeschnittener Gesundheitsurlaub