Ayurveda

Fotolia_1239979_M_870x340Ayurveda
Geniessen Sie Originale(!) Ayurveda-Behandlungen mit unserer indischen Ayurveda-Therapeutin. Ihr vielschichtiges Fachwissen und die Liebe zur Ayurveda nutzt Frau Malhotra unmittelbar und erzeugt erstaunliche gesundheitliche Erfolge und tief greifende Wohlfühlerlebnisse.
Ihre Ayurvedatherapeutin: Fr. Harbinder Malhotra

Ihre Ayurvedaanwendungen Beh.- DauerBehandlungs- preis
AbhyangaDie ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Kräuterölen - sie fördert den Stressabbau und reduziert Schmerzen, gleichzeitig entgiftet und entschlackt sie den Körper, beruhigt das Nervensystem, baut Erschöpfung ab und verbessert den Schlaf.60 min70 €
PadabhyangaFußmassage mit warmem Ghee oder Kräuter-Öl, wobei Gewebe, Sehnen und Knorpel genährt, gereinigt und die Marma Punkte stimuliert werden .30 min40 €
PrishtabhyangaIntensive Rückenmassage mit medizinischem Spezial-Öl für die Lockerung der Muskulatur. Es können lokal Kräuterwickel und Pasten aufgebracht werden.45 min55 €
TakhvandharaStirnguß mit Buttermilch und Kräutern60 min90 €
ShirodharaDer ayurvedische Stirnguss Shirodhara ist eine sehr wohltuende, entspannende traditionelle Ölanwendung. Mit Hilfe eines warmen gleichmäßigen Ölstrahls, der über die Stirn geführt wird, erreicht man einen tiefen Entspannungszustand.90 min120 €€
Shiro AbhyangaKopf- und Schultermassage, die ein gutes Mittel für innere Ruhe, Entspannung und Pflege ist.30 min40 €€
GarshanBei dieser Trockenmassage mit einem Rohseidenhandschuh wird Ihr ganzer Körper massiert, die Durchblutung angeregt und damit die Entschlackung des Körpers gefördert. Sie hat ebenfalls einen Peeling-Effekt.45 min45 €€
MukabhyangaAyurvedische Gesichtsmassage mit weichem Öl.20 min35 €€
Pinda SwedaKräuterstempelmassage50 min60 €
Karna PurnamOhrenbehandlung / Ohrenguss20 min25 €
NasayaNasenbehandlung / Nasenguss20 min25 €
Nahbi BastiBauchnabelguss für starke Lebensenergie45 min40 €
Shira LepasAyuevdische Wickel -Gesundheitsbehandlung45 min40 €

Entspannungskurse

MindfulnessEntspannungskurse
Entspannung – ein unterschätzter, aber sehr wichtiger seelischer Ausgleich.
Zumeist haben wir nicht genug Zeit hierfür – leider…
Wie groß die Auswirkung der Übung unserer parasyphathischen Seite ist, erfahren wir immer dann, wenn wir die innere Ruhe und Gelassenheit selber spüren. Wohlfühlen – mit uns und unserer Umwelt – stellt sich fast automatisch ein.

Zur Unterstützung der Urlaubserholung und wohltuender Entspannungseffekt empfehlen wir unsere relaxierenden Einheiten. Diese werden nach Bedarf angesetzt und über die „Info-Tafel“ vor der Rezeption kommuniziert. Z.B. bieten wir an:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Traumreisen
  • Atemtherapie
  • Yoga-Sonnengruß

Fitnesskurse

sportkurse
Fitnesskurse
Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.
Hierzu gehört unbedingt die körperliche Beanspruchung in Richtung Mobilisation, Kräftigung und Ausdauerleistung.
Diese Trainingsziele werden je nach Fitnesskurs in unterschiedlichen Anteilen trainiert. Was für Sie das beste ist?

1. Niedrig „dosiert“ anfangen – gerade auch Wiedereinsteiger sollten nicht „zu hoch“ planen
2. Mitmachen und vorab ruhig Sie mit unseren Trainerinnen sprechen

Immer beachten: der aktuelle Wochenplan
Beachten Sie, daß alle Kurse nach Wunsch und in Absprache mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern angesetzt werden. Diese schreiben wir dann an unserer „Info-Tafel“ vor der Rezeption aus. Ständig angebotene Kurse sind: Walking, Nordic-Walking, Fastenwandern.

Sportlehrerin/ Kursleiterin: Ute Wutschik (Sport- und Gymnastiklehrerin)


Heilpraktische Behandlungen

Fotolia_1239944_S_spiegel_870x340Heilpraktik
Alternative Gesundheitsbehandlungen und ganzheitliche Körpertherapie wird durch unsere erfahrene Heilpraktikerin auf Sie persönlich moduliert und angewandt. Gesundheit durch Heilpraktik – und das mit vielfachen Erfolgen!
Ihre Heilpraktikerin: Fr. Ulrike Feine

Ihre heilpraktischen Gesundheitsanwendungen:Behandlungs- DauerBehandlungs- Preis
Check Up und Beratung zu naturheilkundlichen Behandlungsmethoden (Anamnese, Urinstatus, Blutdruck und bei Bedarf: Blutzucker)ca. 30 min45 €€
Beratung mit klassischer Homöopathieca. 30 min45 €€
Schröpfen 20 - 30 min25 €€
Kombination Schröpfen und Teilmassage45 - 60 min40 €€
Fußreflexzonenbehandlung ca. 50 min
40 €€
Ohrakupunktur (Druckpunktpflaster)35 €€
Akupressurca. 60 min40 €€
Ernährungsberatungca. 60 min40 €€
Reiki - Behandlung ca. 50 min45 €€

Wellness

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Wellnessbehandlungen

Zur Ergänzung Ihres Urlaubs – direkt vorab besprochen, oder vor Ort nachgebucht. Genießen Sie wohltuende Massagen und therapeutische Anwendungen für die Gesundheit.
Ihre Wellnesstherapeuten: Fr. Ulrike Feine / Fr. Anette Höber / Fr. Harbinder Malhotra

Die Wellnessanwendungen auf dem Gutshof BastorfBehandlungs- DauerBehandlungs- Preis
Klassische Massagen
Wellness-Massage 30 min.25 min
26 €€
Rückenmassage25 min
26 €€
Kopfmassage25 min
26 €€
Gesichtsmassage25 min
26 €€
Fußmassage25 min
26 €€
Ganzkörpermassage 60 min.55 min
52 €€
Medizinische Massagen
Manuelle Lymphdrainage zur Entstauung der Lymphbahnen
Basis + Arme oder Beine (ca. 25min)25 min34 €€
Basis + Arme und Beine (ca. 50min)50 min64 €€

© Gutshof Bastorf – Ostseebad Kühlungsborn
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