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Ayurveda

Ayurveda
Geniessen Sie Originale(!) Ayurveda-Behandlungen mit unserer indischen Ayurveda-Therapeutin. Ihr vielschichtiges Fachwissen und die Liebe zur Ayurveda nutzt Frau Malhotra unmittelbar und erzeugt erstaunliche gesundheitliche Erfolge und tief greifende Wohlfühlerlebnisse.
Ihre Ayurvedatherapeutin: Fr. Harbinder Malhotra

Entspannungskurse

Entspannungskurse
Entspannung – ein unterschätzter, aber sehr wichtiger seelischer Ausgleich.
Zumeist haben wir nicht genug Zeit hierfür – leider…
Wie groß die Auswirkung der Übung unserer parasyphathischen Seite ist, erfahren wir immer dann, wenn wir die innere Ruhe und Gelassenheit selber spüren. Wohlfühlen – mit uns und unserer Umwelt – stellt sich fast automatisch ein.

Zur Unterstützung der Urlaubserholung und wohltuender Entspannungseffekt empfehlen wir unsere relaxierenden Einheiten. Diese werden nach Bedarf angesetzt und über die „Info-Tafel“ vor der Rezeption kommuniziert. Z.B. bieten wir an:

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Traumreisen
• Atemtherapie
• Yoga-Sonnengruß

Fitnesskurse

Fitnesskurse
Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.
Hierzu gehört unbedingt die körperliche Beanspruchung in Richtung Mobilisation, Kräftigung und Ausdauerleistung.
Diese Trainingsziele werden je nach Fitnesskurs in unterschiedlichen Anteilen trainiert. Was für Sie das beste ist?

1. Niedrig „dosiert“ anfangen – gerade auch Wiedereinsteiger sollten nicht „zu hoch“ planen
2. Mitmachen und vorab ruhig Sie mit unseren Trainerinnen sprechen

Immer beachten: der aktuelle Wochenplan
Beachten Sie, daß alle Kurse nach Wunsch und in Absprache mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern angesetzt werden. Diese schreiben wir dann an unserer „Info-Tafel“ vor der Rezeption aus. Ständig angebotene Kurse sind: Walking, Nordic-Walking, Fastenwandern.

Sportlehrerin/ Kursleiterin: Ute Wutschik (Sport- und Gymnastiklehrerin)

Heilpraktische Behandlungen

Heilpraktik
Alternative Gesundheitsbehandlungen und ganzheitliche Körpertherapie wird durch unsere erfahrene Heilpraktikerin auf Sie persönlich moduliert und angewandt. Gesundheit durch Heilpraktik – und das mit vielfachen Erfolgen!
Ihre Heilpraktikerin: Fr. Ulrike Feine

Wellness

Wellnessbehandlungen

Zur Ergänzung Ihres Urlaubs – direkt vorab besprochen, oder vor Ort nachgebucht. Genießen Sie wohltuende Massagen und therapeutische Anwendungen für die Gesundheit.
Ihre Wellnesstherapeuten: Fr. Ulrike Feine / Fr. Anette Höber / Fr. Harbinder Malhotra

© Gutshof Bastorf – Ostseebad Kühlungsborn
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