Yoga – Kurse und Reisen

Yoga ist eine philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen vereint. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Ebenso gehören auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation dazu.
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die indische Lehre hilft Stress abzubauen, zu entspannen und neue Energien zu wecken.

Anette Simdorn, unsere engagierte Yogalehrerin bewegt sich und andere in Sachen Yoga und Entspannung seit nunmehr 10 Jahren und hat Ihr Lebensgefühl und ihre Bestimmung zu Ihrer berufichen Ausrichtung vervollkommnet.
Ab diesem Sommer leitet sie die wöchentlichen Yogakurse und führt die Yoga-Reisen durch. Anette Simdorn ist für uns genau die Richtigehierfür, denn sie trägt ihre Passion mit Herz und Seele und gibt dieses gern an Sie/Euch weiter!

Yogalehrerin auf dem Gutshof Bastorf: Anette Simdorn

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